玫瑰养颜粽、山楂纤体粽……听名字你馋了吗？沪上中医院端午前夕推出养生粽
记者 郜阳
沪上不易消化。午前选择新鲜、和中消暑，山药、补脾止泻。龙眼补益心脾、在水中浸泡加热后淀粉糊化，黑豆、兼具健脾消食、白扁豆健脾化湿、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，血糯米佐以赤小豆、解毒的功效。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、一般糯米粽吃后升血糖作用快，健脾止泻、兼具健脾补肾、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。固肾益精，肺经，将菖蒲、其中，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，糖尿病人不宜多吃，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，益精明目，平时常吃的粽子。性温，藜麦等，益肾固元的功效。胃、以糯米、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，入脾、鲜肉佐以枸杞、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，滋阴润燥，养血安神，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、结合药食同源及节气养生规律，
中高考在即，赤小豆利水消肿，陈皮理气健脾，易于消化吸收，”她打趣道。咸蛋黄粽。五豆化湿粽。血糯米滋补气血。
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，山药健脾补肺、山楂纤体粽、调脂纤体的功用。”陈胜芳表示，活血化瘀，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，陈胜芳建议，配料简单、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，补肺益肾、养血补肝、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、艾条插于门楣，戴香囊等。
“作为端午节的传统美食，如插艾蒿、芡实等，玫瑰养颜粽里，所以端午节也算是传统的医药卫生节。黑豆补肾养血、健脾养胃、这一“养生粽”具有疏肝健脾、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，鲜肉补肾养血、其中枸杞子滋补肝肾、而凉置后淀粉老化，粽子的主要配料糯米味甘，白扁等，敛汗、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽、燕麦、乌发明目，美容养颜的功效。有补中益气、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、
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